A népi gyógyászatban régóta ismert a csipkebogyó kedvező hatása. Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően évszázadok óta használatos, mint az immunrendszert támogató roborálószer.

A C-vitamin szervezetere gyakorolt jótékony hatásai:

hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez

• csökkentheti a fáradtságot és kifáradást
• hatékony antioxidánsként semlegesíti a szervezetet károsító szabad-gyököket.
• támogatja az idegrendszert, ezáltal a normál pszichológiai funkciók fenntartását
• hozzájárul a normál kollagénképződéshez, így a csontok, porcok, bőr, fogak és a fogíny megfelelő állapotának fenntartásához
• fokozza a táplálékkal bevitt vas bélrendszerből való felszívódását

C vitamin szükséges bevitele NRV (felnőttek számára javasolt napi mennyiség) szerint 80mg naponta, azonban bizonyos állapotok megnövelik a szervezet szükségletét, (lázas állapotok, járványidőszak, bizonyos gyógyszerek szedése (fogamzásgátlók), műtéti beavatkozások). Fontos, és kevéssé tudott tény, hogy nemcsak a szervezet legyengülése teszi szükségessé az emelt C-vitamin mennyiség bevitelét. Sportolók számára kiemelten fontos a megfelelő C-vitamin fogyasztás, uyanis a mozgás gyorsítja az anyagcserét így a C-vitamin szervezetből való kiürülését.
A dohányosok számára szintén javasolt az emelt C-vitamin mennyiség.

A C-vitamint az emberi szervezet nem képes sem előállítani sem pedig elraktározni. Szervezetünk a bevitt C-vitamin mennyiség számára szükséges részét használja fel, a fennmaradó mennyiséget kiválasztja, így az nyom nélkül távozik a vizelettel, túladagolása nem lehetséges.
Rohanó életvitel és nem megfelelő táplálkozás mellet javasolt a C-vitamin étrendi kiegészítése.